>> Objectifs du stage :
• Gérer le stress pour être plus performant.
• Développer des stratégies individuelles.
• Mieux communiquer.
• Adopter une attitude conforme à ses objectifs.
• Prendre du recul face à une situation stressante.
• Acquérir un ensemble de propositions concrètes.
>> Programme du stage :
• Généralités.
• Psychologie du stress.
• Intérêt de la sophrologie dans la gestion du stress.
• Les situations d'urgence.
• Les situations de changement.
• Gestion des conflits.
• Outils pour développer ses sources d'énergie et récupérer.
• Pratique des relaxations dynamiques.
>> Modalités du stage :
• Durée : 3 jours.
• Nombre de personnes : 10 au maximum.
• Prix : 330€
Catalogue des stages